T'ai Chi Ch'uan - Yang Stil

Unterrichtet durch Karla Dregenus

 

Guten Tag, herzlich willkommen auf der Homepage TaiChi-YangStil.eu von Karla Dregenus.

Von 1992 bis 2006 habe ich bei meinen Lehrern T’ai Chi Ch’uan erlernt. Meine Lehrer sind Beatrix Schumacher, Petra und Toyo Kobayashi, sowie Tathata Kobayashi für T’ai Chi-Schwert.

Seit 2001 unterrichte ich die Kurzform und die Lange Form des Yang-Stils sowie die Schwertform nach Dr. Chiang Chi.

Möchten Sie T'ai Chi Ch'uan erlernen?

Nehmen Sie jetzt Kontakt mit mir auf.

Wenn Sie Informationen über Kurse und Kursinhalte erhalten möchten, können Sie mich direkt postalisch, per email oder per Telefon erreichen.

 

Karla Dregenus

Herbstststrasse 7
83093 Bad Endorf
+49 8053 / 799 81 69
Karla.Dregenus@gmx.de
 

Die drei Hauptaspekte des
T’ai Chi Ch‘uan

T’ai Chi Ch’uan ist ein jahrhundertealtes Übungssystem, das die folgenden drei Hauptaspekte beinhaltet:

Bewegungsmeditation

Sie erlernen die Kunst der Bewegungsmeditation. Dies führt zu erhöhter Konzentration und innerer Ruhe.

Gesundheitsübung

Durch ständige Gewichtsverlagerungen, die Yin und Yang entsprechen, werden sowohl Muskeln als auch die eigene innere Energie (Chi) gestärkt.

Selbstverteidigung

T'ai Chi Ch'uan gehört zu den sogenannten inneren Kampfkünsten.

 

 

T’ai Chi Ch’uan Stile und Formen

 

Alle Seminare sind so aufgebaut, dass ein erfolgreiches Üben und Praktizieren zu Hause ermöglicht wird!

 

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    KURZFORM

    Nach Abschluss des Einführungskurses kann das Erlernen der weiteren Kurzform in den folgenden, wöchentlichen Aufbaukursen durchgeführt werden.

    EINFÜHRUNGSKURS

    Der Einführungskurs beginnt mit dem Anfang der dreiteiligen Kurzform und beinhaltet ca. die erste Hälfte des Ablaufs der Kurzform und bereits einige Prinzipien des T’ai Chi Ch’uan.

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    SCHWERTKUNST

    Seminare für das Erlernen der Schwertkunst gibt es 1 x monatlich samstags 2 Stunden und ein Wochenendseminar. Leihschwerter sind begrenzt verfügbar.

    LANGE FORM

    Das Erlernen der Langen Form empfiehlt sich nach dem Erlernen der Kurzform und wird durchgehend in wöchentichen Kursen angeboten.

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    KURSE UND SEMINARE

    Zum Erlernen des Ablaufs der Kurzform, der Langen Form des Yang-Stils sowie von Energieübungen biete ich wöchentliche Kurse und Wochenendseminare.

    PRIVATUNTERRICHT

    Für alle Kenntnisstufen besteht die Möglichkeit in allen angebotenen Unterrichtsorten Privatunterricht bei Karla Dregenus zu erhalten.

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    KURZFORM YANG-STIL

    Teil 2 der Kurzform des Yang-Stils nach Dr. Cheng Man Ching



    WORKSHOPS

    Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene regelmässig dreistündige Workshops am Samstag, um das Erlernte und Praktizierte zu vertiefen.

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Kursinhalte

Es gibt verschiede Stile des T’ai Chi Ch’uan, so z.B. Wu-, Sun-, Chen-Stil. Die Stile sind in der Regel nach ihren Begründern benannt.
Ich praktiziere seit mehr als 20 Jahren den Yang-Stil, der von Yang Lu-Ch’an (1799 – 1872) entwickelt wurde.

Folgende Formen gibt es im Yang-Stil, der seit mehr als 15 Jahren von mir unterrichtet wird:

  • Lange Form
  • Kurzform
  • Schwertform nach Dr. Chi

Unterrichtssprache ist Deutsch. Ich habe auch Erfahrung im Unterrichten in englischer und spanischer Sprache

Anfänger des T’ai Chi Ch’uan beginnen in der Regel mit dem Erlernen der Kurzform. Das Erlernen der Schwertform ist ein eigenständiger Weg, der unabhängig von dem Erlernen der anderen Formen gegangen werden kann.

Durch die im T’ai Chi Ch’uan praktizierten Gewichtsverlagerungen, die Yin und Yang entsprechen, entsteht sowohl eine hohe Konzentrationsfähigkeit als auch Entspannung und der Atem kann sich vertiefen.

Insgesamt hat T’ai Chi Ch’uan eine positive Auswirkung auf die Gesundheit und kann in jedem Alter –auch von Senioren- erlernt und praktiziert werden.

Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen anteilig das Kurshonorar.

Wenn Sie sich für eine der Seminarmöglichkeiten interessieren, erfragen Sie bitte telefonisch, welche Möglichkeiten es an einem für Sie günstigen Kursort aktuell gibt.

 

Kursorte

Ich biete regelmässig wöchentliche Kurse und Wochenendseminare an.
T'ai Chi-Reisen nach Spanien oder in die Türkei bitte direkt erfragen.

  • München

    Schwabing/ Maxvorstadt

  • Chiemsee, Fraueninsel

    Kloster Frauenwoerth

  • Bad Endorf

    Heilbad in Oberbayern

  • Freising

    Oberbayern

  • Schwabhausen

    nahe Dachau